27/08/2017
Série de 10 minutes d'enchaînement de postures :
- āñjaneya-āsana (G/D)
- adhva-āsana
- dhanur-āsana
- adhva-āsana
- śava-āsana
- nav-āsanam
- setu-bandha-āsana
- matsya-āsana
- śava-āsana
- hala-āsana
- makara-āsana : 3 séries de 2x (G/D)
- mar̥ṣi-āsana (G/D)
- parvata-āsana
- maha-mudra
- (ardhā)-siddha-yoni-āsana
Travail sur agni (le feu)
Lire la suite…Tags: Maryse